A Sua Melhor Versão Te Leva Além - Um Livro Pra se Encontrar na Vida!

As coisas aleatórias da vida não chegam em sua mão ao acaso. Isso aconteceu comigo mais uma vez quando meu amigo, Vinicius me deu no final do ano o mais recente livro da Bel Pesce, "A Sua Melhor Versão Te Leva Além". Obrigada! 

O clima do país é de incerteza e insegurança para todos, principalmente para os jovens. Confesso que não me sinto indiferente, pois gosto de muitas coisas e quero desenvolver os mais variados projetos. Acredito que esse seja o grande sonho de uma galera boa atual que está em várias faixas etárias, mas acaba se sentindo perdido, com medo ou desmotivado. 

Essa é uma ótima opção descrita sob o ângulo de alguém que te entende e sabe que escolhas que podem perdurar para sempre na vida, exclusivamente em momentos mais caóticos não são fáceis, mas nem por isso precisam ser tão cerebrais quanto o imaginado. 

"A Sua Melhor Versão Te Leva Além" - Autora Bel Pesce - Ano 2015 - Editora Enkla  

Disponível para download grátis no site da autora. 

Sinopse - Alguns dos nossos aprendizados ficam guardados a sete chaves ou, às vezes, estamos tão ocupados que não paramos para dividir com os outros o que aprendemos. Vivemos em um mundo no qual diferentes meios de comunicação e diferentes pessoas que fazem parte das nossas vidas estão constantemente querendo nos convencer sobre o melhor caminho a tomarmos, mas a verdade é que não há um melhor absoluto. O grande desafio é encontrar o melhor para você. Em seu mais novo livro, Bel Pesce abre o seu DNA e conta sobre algumas experiências nas quais teve que se manter fiel aos seus valores e, principalmente, aos seus sonhos. "A sua melhor versão te leva além" é o primeiro livro da série "Meu Código Aberto", que tem o propósito de criar um movimento de compartilhamento e traz histórias cativantes e que te desafia a encontrar a sua melhor versão.

Esse livro é uma injeção de ânimo e frescor em nossos pensamentos ao abordar de forma simples questionamentos que todos temos a respeito de projetos, sonhos, prioridades, organização e metas de vida. O mais interessante é como ela descreve os jovens com pequenos exercícios, dicas e exemplos do cotidiano que podem ser aproveitados pra evolução e crescimento. 

Enfim, a principal mensagem é que independente das adversidades, nossas vidas estão em nossas mãos para chegar aonde quisermos. Não será fácil nem totalmente eficaz, porém terá valido a pena. 

A Bel é uma garota muito competente em tudo o que faz e tem ótimos e variados projetos cuja função é melhorar o indivíduo como ser humano através de aprendizados e ferramentas que o ensinam a chegar lá e propagar seus conhecimentos! Vale a pena!

Para conhecer mais sobre ela, seus projetos e outros livros acesse - http://belpesce.com.br/

Valendo o assunto, confiram duas matérias com ideias simples de negócio, startup e empreendedorismo.

• 21 Ideias Para Abrir Uma Empresa.

• 50 Ideias Para Abrir Uma Empresa Com Menos de R$ 1.000,00. 

Carnaval 2016 - Como Perder Gordura da Barriga?

No Carnaval todos procuram por uma barriga mais saliente, para ter mais conforto e abusar nas roupas mais curtas.

Aqui estão alguns truques que vão ajudar você a perder gordura da barriga.

Para Perder Barriga Rapidamente

Você com a cintura mais fina hoje mesmo?

Para não dar volume evite alimentos flatulentos, aqueles que formam gases no estomago e incham a barriga. Inchaço também pode ser alto consumo de sódio e outra causa pode ser o intestino preguiçoso deixando sua barriga maior.

Perder Gordura na Barriga

Para perder gordura na barriga é necessário um plano de médio a longo prazo pois só é possível perder gordura abdominal emagrecendo, esse é o método onde realmente se aprende como perder barriga e manter o peso para toda a vida, mesmo nas épocas de férias e festas devemos manter o controle, ter uma alimentação balanceada e recorrer a emagrecer cardápio e ser uma pessoa ativa.

1. Proteína ajuda a esculpir para baixo os quilinhos a mais

As proteínas são nutrientes que podem ajudar a queimar gorduras por aumento da taxa metabólica. De acordo com estudos, as pessoas que consomem proteína de boa qualidade regularmente não têm gorduras da barriga. Proteína ajuda a reduzir as dores da fome e os desejos por alimentos não saudáveis. Evidentemente, ajuda na perda de peso e também evita problemas de saúde. Alimentos como carne magra, peixe, queijo, leite, tofu, ovos e feijão são altamente rica em proteínas.

2. Comer pequenas porções

Comer pequenas porções ajuda a acelerar a taxa metabólica. E automaticamente reduz seu peso. Pessoas com dieta otimizada são mais saudáveis e mais fortes em todo o sentido. Você deve ter 5 - 6 pequenas refeições com a duração de 3 - 4 horas em vez de ter 3 grandes refeições, grandes refeições fazem você se sentir preguiçoso grande tempo. Isto leva a gorduras da barriga!

3. Coma mais fibra

Fibras viscosas são fibras solúveis que ajudam na perda de peso. É considerado como um dos melhores alimentos para se acrescentar na dieta. Comer fibras mais viscosas reduz o apetite, assim, ajudam a comer menos e controlar seu peso. Fibra viscosa restringe a água e se transforma em um gel denso que se instala no intestino. Alimentos como cereais de aveia, sementes de linhaça, laranjas e feijão para citar alguns são excelentes fontes de fibras.

4. Ingestão de carboidratos

Carboidratos na dieta ajudam significativamente a perder peso. De acordo com várias pesquisas feitas, alimentos de baixo carboidrato desencadeiam a perda de gordura ao redor dos órgãos e fígado. Alimentos como arroz branco e pão branco, são alimentos diários que possuem hidratos de carbono refinado. Este é o local aonde a gordura da barriga vem! Substitua os carboidratos refinados por carboidratos não refinados, como grãos integrais. Isto dá resultados notáveis ​​a perda de gordura.

5. Diga não, ao açúcar e bebidas gaseificadas.

Açúcar é a principal razão para ganho de peso e gordura da barriga. Açúcar contem grandes micronutrientes glicose e frutose. Frutose só pode ser absorvida pelo fígado. A frutose é responsável pelo acúmulo de gordura. Bebidas açucaradas enviam sinais tentadores que conduzem a uma maior ansiedade pelo açúcar, o que significa mais gordura.

6. Exercícios aeróbicos

Exercícios aeróbicos é o passo mais importante para perder gorduras da barriga. Não beneficia somente na perda da gordura, mas também ajuda a construir a resistência e aumentar seus limites de energia para o descanso do dia. O exercício aeróbico, como corrida, caminhada rápida e natação traz mudança notável dentro de semanas.

7. 8 horas de sono de beleza

O sono é tão importante quanto a nutrição e o exercício físico. Alguns estudos têm mostrado acúmulo de gordura ao redor da cintura devido à irregularidade do sono. Nosso corpo tende a liberar secreções prejudiciais se o nosso corpo não descansar por muito tempo. Por isso, não troque seu sono por nada, dormir rejuvenesce você!

Obs. Para fazer dieta é preciso avaliar o estado de cada indivíduo. Não saia se valendo de dicas sem a consulta de um profissional qualificado. Sua saúde vale mais que qualquer impressão que você queira dar, principalmente se não estiver em comunhão com seu estado de espirito. 

Masterpiece - O BBB da TV Italiana Para Escritores

Sempre que o ano inicia, mais um Big Brother Brasil começa! Em pensar que até a economia caiu, mas o "Grande Irmão", como diz o Militante, ainda resiste após subestimar toda uma geração já de olho na próxima. Acho que deve ser o único país que ainda exibe depois do boom mundial que teve, no começo do milênio. 

Mas não me faço de inocente. Todo mundo já deu uma espiadinha ou assistiu temporadas inteiras. É da essência humana a curiosidade pelo próximo e não há vergonha nisso, se não fosse assim não haveria interações. Só não olhe demais e faça da sua vida esse universo. De resto, vamos seguindo e ojerizando vendo onde ou quando vai parar!

E se você adora reality shows, saiba que nem todos são feitos só de festas e competições expositoras. Na Itália, acontece um BBB diferente. Trata-se do Masterpiece (Obra Prima), um programa que visa descobrir grandes escritores dessa geração. Os romancistas sentam-se em frente aos computadores num grande auditório e tem a missão de redigir um texto de ficção no tema apresentado em apenas 30 minutos enquanto um relógio gigante cronometra cada segundo perdido. 

Telas enormes exibem o que eles escrevem enquanto escritores consagrados comentam suas atuações. O programa é apresentado pelo Canal Rai 3 em parceria com a já tão conhecida por aqui FremantleMedia. E mesmo parecendo com um pesadelo para os escritores, dezenas de candidatos disputam por um contrato para publicar pela Bompiani, uma das editoras mais tradicionais do país.

Além de escrever sob pressão, o participante tem que executar outras tarefas como declamar trechos de livros e abordar diretores de editoras poderosas com seus manuscritos. No fim do episódio, o melhor é selecionado para a grande final e escritores renomados dão dicas para escrever melhor.

Mas nem tudo são flores! Como todo reality show, o programa causa polêmica, pois críticos acusam-no de vulgarização da literatura, superexposição dos candidatos e insulto a criação literária. A principal pergunta na qual se baseiam é: "E, afinal, que espécie de obra-prima da literatura surgiria de um reality show?".

Toda essa polêmica não impediu que na edição de 2015, 5 mil candidatos mandassem rascunhos de romances em busca de uma vaga, correndo o risco de serem acusados de exibicionistas e buscadores de fama. Mas há reality shows para todos: de supermodelos a chefes mirins, então por que não para escritores?

Se gostamos tanto de dar uma espiadinha, que seja ao menos combinado a algo de conteúdo diferente do que estamos acostumados. Lembrando que seria mais uma oportunidade de divulgação e crescimento da escrita e da literatura tão mal tratadas nesse país. 

Fonte - Site Bookstart - Matéria de 14/01/2015. 

The Magicians - Série Pra Conquistar Quem é Fã de Harry Potter!

Ainda não vi essa série, que estreou em 25/01/2016 e o episódio piloto circulando por aí, porém só o trailer já me conquistou. Uma espécie de Harry Potter para jovens adultos, "The Magicians" aborda justamente o mundo da magia na vida de Quentin Coldwater, um adolescente do Brooklyn com uma inteligência acima da média, mas o mesmo não pode se dizer sobre suas habilidades sociais. 

Quando ele é aceito na Academia Brakebills, uma renomada e secreta escola de magia, ele descobre que sua fantasia não irá resolver todos os seus problemas. Assim, deverá lidar com sua falta de sociabilidade ao longo do caminho, e vai descobrir que aprender magia não é tão animador quanto ele imaginava.

A primeira impressão é que magia é algo encantador, mas muito perigoso como no universo de Potter. A diferença aqui é que vemos os aprendizes vivendo experiências de festas e faculdade. Podendo se dizer por brincadeira o que vem depois de Hogwarts e o ensino médio. 

Confesso que essa é a primeira série da Syfy que me anima, pois o gênero ficção científica sempre me pareceu muito artificial, porém acho que apostando em novos nichos tendem a captar maior público, que como eu, tinham essa mesma impressão. São previstos 13 episódios na 1° temporada de 50 minutos cada.

Enfim, se é boa aventura ou não veremos... Só sei que como pontos fortes o programa tem a história, Sera Gamble (Supernatural) como criadora, além de ser uma adaptação da trilogia dos livros de Lev Grossmann conhecida no Brasil como "Os Magos". Dê uma conferida no fatídico trailer e então tire suas próprias conclusões! 

Always!

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Outras duas dicas bem proveitosas, já que estamos falando de audiovisual, são os filmes "Eu, Você e a Garota que Vai Morrer", adaptação para o cinema do livro de mesmo nome do escritor Jesse Andrews. Com filme vencedor do Festival Sundance 2015 na categoria de público e crítica, que lembra um"A Culpa é das Estrelas" e quem já viu pela net afora diz que não fica devendo em nada. 


Trata-se de Greg (Thomas Mann) que está levando o último ano do ensino médio o mais anonimamente possível, evitando interações sociais, enquanto, em segredo, está fazendo animados filmes bizarros com Earl (RJ Cyler), seu único amigo. Mas tanto o anonimato quanto a amizade dos dois é abalada quando a mãe de Greg o força a fazer amizade com um colega de classe que tem leucemia.

Outro bem diferente das dicas é "Chocolate City - Clube das Mulheres", que copia desavergonhadamente "Magic Mike". Com a diferença que este clube tem a maioria de dançarinos negros e com muita dança e animação, os caras prometem tanto sexy appel quanto Channing Tatum. Se é verdade ou não, só conferindo! 

Tente Vagas de Emprego em Dubai e Viva as Melhores Experiências!

Fala, pessoal! O ano começou, os tempos estão aí difíceis e não mudaram magicamente a meia noite quando começou 2016. Então saídas são necessárias e não precisam ser tão sacrificantes para acontecer. Tente fazer dos momentos algo que pode ser aproveitado como experiência, aventura e aprendizado de vida. Algo que se não fosse por aquilo jamais aconteceria. O conhecido copo meio cheio! 

Pensando nisso, conheça algumas agências que podem te ajudar a conhecer e trabalhar num local muito bonito e exótico, além de moderno e diversificado. Estou falando de Dubai, um lugar que só de falar a imaginação já nos remete sensações. 

Lembrando que nem tudo são flores e todo o cuidado é pouco, pois golpistas e promessas falsas estão em todo lugar, mas se você realmente tem coragem, sabe o que quer e está fazendo, fica a dica. 

"Se você fala o mínimo de inglês, tem o sonho de fazer um intercâmbio e MUITA DISPOSIÇÃO para trabalhar acho que este é o momento de tentar algo novo. Eu sempre tive o sonho de morar fora novamente mas, não queria gastar, então um dia minha irmã me falou sobre trabalhar com hospitality em Dubai, Abracei essa ideia e agarrei a oportunidade e não me arrependo nenhum pouco. Oportunidade de melhorar o inglês que estava meio enferrujado, conhecer novas pessoas, um novo país e principalmente uma nova cultura. E o melhor: você não vai gastar NADA ( caso já tenha passaporte). A empresa lhe oferece acomodação, transporte, convênio médico e paga sua passagem para vir pra cá."  

Depoimento de Priscila Rodrigues - Blog Parceria Social de Empregos - 01/12/2015. 

Os sites são:

www.dubizzle.com – este site recruta para várias áreas: TI, Engenharia, Compras e etc…

www.catererglobal.com – voltado para área de hospitality.

www.heyhotstaff.com – voltado para a área de hospitality.

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Bônus n° 1

Mas se seus interesses estiverem por aqui mesmo, uma dica é a Fundação Estudar, sempre com muitas oportunidades de bolsas, empregos e cursos das mais variadas áreas e ramos do conhecimento para que você seja valorizado desde cedo no mercado de trabalho e tenha uma longa carreira de muitas conquistas.

Conheça um pouco mais AQUI.

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Bônus n° 2

Fundação Carolina oferece 640 bolsas para estudar na Espanha

O prazo de solicitação da bolsa varia de acordo com a modalidade, sendo o período entre 10 de fevereiro e 7 de abril de 2016. A Fundação Carolina está oferecendo bolsas de estudo para a Espanha. No edital de 2016/2017 são ofertadas 607 bolsas, com oportunidades nas mais diversas áreas, que incluem ciência e novas tecnologias; energia, ambiente, sustentabilidade e infra-estrutura; ciência da saúde; economia e finanças, negócios e desenvolvimento organizacional; ciências Sociais e Jurídicas; Artes, Humanidades e Comunicação.

O processo de inscrição é feito online no próprio site e as aulas estão previstas para serem iniciadas entre julho e outubro de 2016. 

Para os sonhadores e aventureiros de 2016 boa sorte! Corram atrás de seus sonhos que eu estou correndo atrás dos meus. Que essa não seja uma competição, e sim uma caminhada cooperativa onde todos possamos atravessar juntos a linha de chegada! 

Fonte - Site Parceria Social de Empregos - Péricles Regis - 01/12/2015.

Fonte - Portal Na Prática - Rafael Carvalho - 03/12/2015.

Fonte - Portal Administradores -  Redação - 07/12/2015.