7 Maneiras de Evitar Gripes e Resfriados no Inverno
Espirros, congestão nasal, irritação nos olhos, sono, febre, dor de garganta e dores musculares são sinais da temporada de resfriados e gripes que são recorrentes especialmente neste mês.
Mas se seguir os conselhos dados abaixo, você terá uma boa chance de rápida cura.
O resfriado pode começar gradualmente, e geralmente dura uns sete dias, embora às vezes leva-se até dez dias para desaparecer. A gripe pode começar subitamente, e crescer de modo explosivo. Outros sintomas também podem incluir perda de apetite, náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal e otite média. A febre pode durar três dias e você pode se sentir fraco e cansado por uma ou duas semanas.
Mas se seguir os conselhos dados abaixo, você terá uma boa chance de rápida cura.
O resfriado pode começar gradualmente, e geralmente dura uns sete dias, embora às vezes leva-se até dez dias para desaparecer. A gripe pode começar subitamente, e crescer de modo explosivo. Outros sintomas também podem incluir perda de apetite, náuseas, vômitos, diarreia, dor abdominal e otite média. A febre pode durar três dias e você pode se sentir fraco e cansado por uma ou duas semanas.
Os vírus também podem ser transmitidos tocando em uma pessoa infectada e em seguida, tocar em seu nariz, boca ou olhos. Em média, os adultos têm resfriados de uma a quatro vezes, e crianças entre seis e oito vezes por ano.
01. Prevenção da gripe e resfriado

02. Tratamento rápido no início
Quando antes você começar a combater os sintomas, melhor. Invista rápido em bons remédios caseiros para gripe e resfriado e cuidados com a saúde.Tratamentos sintomáticos indicados: repouso, um analgésico comum (paracetamol, ibuprofeno), hidratação (beber água) e uma boa nutrição.
03. Hidratação é o melhor de todos os remédios

04. Limpe a garganta
Irritação, inflamação e infecção na garganta, qualquer que seja seu incomodo, significa que a região precisa ser limpa pra se curar, faça gargarejos com anticéptico bucal pra limpar a região ou use um palito comprido de madeira mergulhado na solução pra limpar a região. Pra dor de garganta, faça um gargarejo com soluções adstringentes (ou sal de bicarbonato, com água quente) para remover microrganismos da boca e aliviar a dor; ou com limão e mel.
05. Deixe o ar úmido
Também é útil umidificar o ar com um vaporizador (nebulização fria ou morna).
06. Evite infecções bacterianas
É aconselhável evitar as complicações de gripes e resfriados, como infecções bacterianas dos pulmões. Portanto, devemos ver um médico se:

Outros sinais que merecem uma visita ao o médico, no caso de crianças, inclui vômitos, diarreia grave, tosse severa ou letargia incomum.
07. Evite a transmissão
Se você está doente, pense em não transmitir para outras pessoas. Seu corpo vai lhe dizer se você pode se concentrar e ser produtivo, mas é sábio ficar em casa em caso de febre ou se não parar de espirrar ou tossir. Geralmente isso acontece durante os primeiros dias de um resfriado. No caso de gripe, você pode ter que perder de cinco a sete dias. Isso depende da sua idade e qualquer fator que complica a situação, então fale com o seu médico.
Além da necessidade de alívio, também pense em seus colegas de trabalho, seus vizinhos e seus amigos, pra que você não passe sua gripe para eles.
3 Comments
Imagina!!! Venha quando quiser!!!!
REPLYOpa, essa é para mim hahahaha. Vivo doente.
REPLYGosto de fazer gargarejo com água e sal, funciona bem, principalmente se está com catarro haahaha.
Beijos
http://orangelily.com.br/
Teve uma época que vivia assim também, até descobrir que era gripe alérgica e só curou com antialérgico! Quem dera um dia inventem um remédio definitivo pra gripe! Uma vez e nunca mais! kkk Bjus!
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