5 Tendências de Alimentação Saudável em 2019
Desde que as redes
sociais se tornaram populares, um dos principais assuntos que elas trazem é o
de alimentação saudável. Desde 2015, mais ou menos, no Brasil, há uma enorme
onda de alimentação saudável utilizando as mídias sociais, principalmente o
instagram para compartilhar alimentos e exercícios como também outras práticas
e hábitos dentro desse movimento. A cada ano novo novas tendências surgem, e em
2019 não será diferente. Veja abaixo 5 tendências de alimentação saudável em
2019:
Tendência 1: Utilização cada vez maior dos superalimentos
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhjjRy7JoflzedqvVicgnjpfFZLkogon22U_3c7EKUhUUujCtYgeMFYa94LlWEiCD30j55gNnpNO596UqJbBnw8RUcYD4jXUSAFhR9cisKjUHTcyVsBC0ZDmJukymd73-Q1inGFPjJtoiA/s200/super-alimentos.jpg)
Tendência 2: Mais e mais produtos com CBD
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5irdrP08ZDm5m4A2se1J348QjVsHPYISGSww6Ue9lYHG7QsfO5Zul2cIhjBgOXSbfdsXcWuI6ZoOBKnx0Y0tThyHb-GVW2HyZB-6Dz2UZycJFidg8iQOBQRtNPcd1btk_jsXZ2y-P0MZI/s200/canabis.jpg)
Tendência 3: Bebidas alcoólicas tradicionais
sem álcool
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3_4wruc3Rpm-A_oVH0hd3QA8iuvbhn_D7up9ITsbzpXj-3aS98DvtkqfTD55ymocDFZf0gT_ATZsLQSw994FTXEsiyoRt39qOIscD9nZR7SGgVqrdRxGUTkuuAMm4SwxH62QXFvGQTSca/s200/bebidas.jpg)
Tendência 4: Nutrição para melhorar o
funcionamento cerebral
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXR6iY2tQGWjzwrw3ik0CjINd8Q2ngq1IzBTtGrgS0bsAiGSDUw6vmEyFjUFjY9GKhsS-t8uDowEDs8bjGpREb9CdTdluS-gJ_WThUas-7SWIOvfCghAkDj24Bl3Sb6VxzIJJzUyZLvlxn/s200/intelig%25C3%25AAncia-cerebro.jpg)
Tendência 5: Veganismo só vai se expandir
Hoje em dia, praticamente todo mundo sabe o que é veganismo
e o que é ser vegano. Há enormes quantidades de produtos substituindo carnes,
queijos, leites e ovos. Mas… uma nova categoria vai surgir, produtos vegetais
para substituir peixes e outros alimentos do mar. Hoje já existe atum feito
apenas de plantas.
Essas são apenas algumas das tendências em alimentação
saudável em 2019, já que novos estudos e pesquisas estão sempre surgindo com
também a invenção de novos produtos. Fazer exercícios em casa, alimentação low
carb, dietas ricas em gorduras saudáveis e insaturadas, utilização de
probióticos, entre outros.