terça-feira, 17 de janeiro de 2023

 
Enquanto todos olhamos para o futuro de 2023, é importante lembrar de cuidar de nós mesmos. Pois o autocuidado é uma das coisas mais importantes que podemos fazer para o nosso bem-estar físico, mental e emocional, mas muitas vezes é negligenciado na agitação da vida cotidiana. Então, com base nisso, discutiremos 5 maneiras simples de cuidar de si mesmo em 2023, pensando na renovação do visual para garantir que sua saúde, bem-estar e autoestima sejam uma prioridade


1. Faça algo que goste

Pode ser fácil esquecer de reservar um tempo para si mesmo e fazer algo que goste. Porém, é importante lembrar que você precisa cuidar da sua saúde física e mental fazendo algo que te dê prazer. Dessa forma, reservar um tempo para usar cremes e produtos para o corpo, ver um filme, fazer uma wishlist com os acessórios dos sonhos, ajuda a aliviar o estresse e mantém você se sentindo positivo. 



2. Tome um banho morno

Reserve uma noite por semana para relaxar no banho. Onde a boa sensação não apenas aliviará torcicolos e dores, mas ficar sob a água também lhe dará um tempo valioso para praticar a gratidão e a atenção plena sem distrações. Porque todas as práticas de saúde mental são formas valiosas de autocuidado que podem ser combinadas com o relaxamento físico do banho. 


3. Invista na sua saúde emocional

Cuidar de si mesmo não é apenas cuidar da sua saúde física, pois sua saúde mental também importa. Sendo assim, ler livros, escrever um diário, organizar as coisas pessoais e reavaliar seu estilo podem ajudá-lo a entender por que às vezes você reage às coisas da maneira que reage. Visto isso, potencialize-se, criando a pessoa que gostaria de ver no espelho, sem medo de julgamentos ou questionamentos pela escolha de looks bafônicos. 



4. Entre na natureza

Quando as coisas não vão bem, tendemos a nos esconder em casa. Talvez atrás de uma porta trancada. Mas estar ao ar livre é uma maneira natural de cuidar de si mesmo. E você sabia que andar descalço na grama é chamado de aterramento? Assim, a prática de ter os pés tocando o chão ajuda a ter uma noite de sono melhor, melhora o fluxo sanguíneo e ainda diminui a inflamação. Mas esse não é o único benefício que obtemos ao ar livre. A vitamina D é uma das forças essenciais de que precisa para arrasar na aparência, e você pode obter sua dose diária apenas saindo ao sol. De repente, ostentando óculos escuros glamorosos de lojas como a TPM de Ofertas para não exagerar na exposição. Enfim, estar na natureza também ajuda a combater doenças como gripe, depressão e doenças cardíacas.


5. Melhore sua autoestima

Ter baixa autoestima normalmente significa que você não está cuidando de si mesmo. A baixa autoestima geralmente surge de uma imagem corporal ruim, relacionamentos tóxicos e até mesmo um sistema imunológico fraco. Desse modo, você pode viver uma vida mais longa se focar em ser feliz com quem você é, renovando com um visual que irá agradar a você primeiro e mais ninguém. As pessoas mais felizes vivem mais e isso ajuda a promover a saúde. Além disso, você vai diminuir sua pressão arterial também. Portanto, invista no seu autocuidado.



Então, em 2023 a ordem é cuidar de si e renovar as energias através de produtos e acessórios que possam fazer a diferença no dia a dia, inovando também na alegria e motivando estilos que revelem o mais profundo você rumo ao sucesso. Sem vergonha de alcançar seus sonhos nesse novo ano. Aproveite que é verão e comece com a promoção da TPM de Ofertas "Compre 2 Leve 3" onde você compra 2 óculos e leva o 3 totalmente grátis. Desse jeito da pra ir começando bem, não é? Super empoderada! 

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2 Comments

Gostei das dicas , isso influenciam muito ao consumidor precisa renovação visual seu cotidiano.

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Com certeza! Ás vezes, pequenas mudanças podem fazer toda diferença! Obrigada pela visita e pelo coments!!! Abs.

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